Солнце, оказывается, лечит. Гелиотерапия

Солнце, оказывается, лечит. Гелиотерапия

О лечении солнцем, или гелиотерапии, известно давно, но всерьез этот вид вспомогательного средства при лечении различных заболеваний стали рассматривать с двадцатых годов ХХ века. «Гелиотерапия» дословно переводится как «лечение солнцем» от греческих слов «hlios» («солнце») и «therapeia» («лечение»). Гелиотерапия подразумевает использование солнечных лучей для воздействия на организм в профилактических целях и лечения разных болезней.

В солнечной терапии используются три категории солнечных излучений:

— излучение, поступающее от прямых солнечных лучей;

— рассеянное излучение, которое получается при прохождении солнечных лучей сквозь воздух и облака;

— отраженные лучи (например, широко используются разные отражающие поверхности в виде воротников).

В гелиотерапии используется биологическая активность инфракрасного и ультрафиолетового спектров солнечного излучения, а также видимый свет. В результате воздействия лучей на организм человека получается естественный бактерицидный эффект, однако, он в значительной мере уступает искусственному ультрафиолетовому облучению в солярии. При естественных солнечных ваннах также высок риск получения ожогов, что редко случается в соляриях.

Благодаря русским ученым Бойко и Мезерницкому, выдвинувшим предположение о необходимости строгого дозирования солнечных ванн, теперь эти процедуры отмеряют в биодозах (то есть отталкиваются от наименьшего количества времени воздействия солнечных лучей, при котором на коже появляется покраснение (эритема) — примерно 20 калорий). Самой безопасной дозой принято считать облучение в пять калорий, это что-то около пяти минут активного солнечного воздействия. Именно пять минут являются начальной дозой солнечной ванны, затем постепенно количество калорий повышается до 30 или до 80. Принцип работы солярия построен именно на использовании биологически оправданных доз солнечного (ультрафиолетового) облучения.

Читать также